Gruppen- und Einzelarbeit

Jeder Mensch hat andere Ansprüche an den Yoga-Unterricht:

• Viel Bewegung
• Nur Entspannung
• Meditation
• Der Wunsch nach Heilung von Störungen oder Krankheiten.

Ja, die Wünsche gehen weiter bis zur Suche nach Antworten auf wichtige Lebensfragen.

Im Gruppen- und Einzelunterricht biete ich eine ganz individuelle Yogapraxis, die Ihre Fähigkeiten berücksichtigt und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.

Sie werden stets mit großer Achtsamkeit im Unterricht unterwiesen. Ich arbeite langsam und sorgfältig mit Ihnen, damit Sie mehr Gefühl für Ihren eigenen Körper entwickeln und sich bewusster wahrnehmen. Dabei werden selbstverständlich die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) und ihre Wirkungen auf Körper und Geist genau erklärt, damit Sie auch später die Möglichkeit haben, das Gelernte zu Hause eigenständig und in Eigenverantwortung auszuführen.

Sie stehen im Mittelpunkt

Sämtliche Yoga-Haltungen stimme ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Erfordernisse und Ihren beruflichen Alltag ab und mache Vorschläge, wie Sie Yoga zu einem Bestandteil Ihres Tages werden lassen können. Ihr Übungsprogramm wird so zusammengestellt, dass Sie zum Beispiel täglich 15 Minuten, 30 Minuten oder 60 Minuten praktizieren können.

Kursprogramm:

Spezielle regelmäßige Yogakurse für verschiedene Zielgruppen

• Yoga für Kinder
• Yoga für den Mann
• Yoga für Paare
• Yoga für Senioren
• Yoga für Berufstätige
• Yoga für Schwangere
• Yoga für Mutter und Kind

Yogastunden können natürlich auch individuell gebucht werden.
Setzen Sie sich hierzu mit mir in Verbindung und rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail »