Yoga für Mütter mit Kindern
Nicht nur in der Schwangerschaft ist Yoga gut, sondern vor allem auch für die Zeit danach, wenn die Kinder bereits geboren sind. Yoga hilft den jungen Müttern sich zu entspannen und den Stress, der meist gerade in der Anfangszeit durch die vielen Umstellungen bedingt, mit einem Neugeborenen einhergeht, besser abzufangen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
Dieser Effekt wird noch verstärkt, da die Mütter ihre Kinder mit in die Stunden bringen können. Auch auf sie wirkt Yoga entspannend und ausgleichend, denn auch ihnen gilt ein großer Teil der Aufmerksamkeit.
Für die Mütter bedeutet das, dass sie, wenn sie möchten und Erholung brauchen, mit ihren Kindern in die Stunde kommen können, ohne vorher die Betreuung der Kleinen organisieren zu müssen, oder dadurch abgelenkt zu sein, dass sie mit den Gedanken während der Stunde halb beim Wohlergehen der Sprößlinge verweilen.